KUNDALINI

10 Menghirup Udara Pegunungan Udara di ketinggian kaya akan ion negatif dan prana yang belum terkontaminasi oleh polusi perkotaan. Cara Praktik: Saat berada di tempat yang udaranya segar, berdiri tegak dan buka tangan lebar-lebar. Tarik napas sedalam mungkin hingga paru-paru penuh, tahan sejenak, lalu buang napas dengan suara "haaah" yang panjang. Manfaat: Membuang residu karbon dioksida di dasar paru-paru dan mengisi ulang cadangan energi vital di pusat tubuh. #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin

11 Afirmasi Positif Harian Kata-kata bukan sekadar suara, melainkan getaran frekuensi yang bisa memprogram ulang struktur sel dan pikiran bawah sadar. Cara Praktik: Pilih satu kalimat pendek, misalnya "Saya sehat, saya kuat, dan saya utuh." Ucapkan di depan cermin saat bangun tidur dengan penuh keyakinan. Ulangi 10 kali hingga Anda benar-benar "merasakan" maknanya di dalam dada. Manfaat: Menggeser frekuensi pikiran dari mode bertahan hidup (stres) ke mode pertumbuhan (penyembuhan). #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin

14 Pijat Refleksi Kaki Telapak kaki adalah peta energi seluruh tubuh. Menekan titik tertentu akan mengirimkan sinyal penyembuhan ke organ terkait. Cara Praktik: Gunakan ibu jari untuk menekan bagian tengah telapak kaki (titik ulu hati) dan bagian tumit (titik panggul). Gunakan minyak kelapa agar pijatan lebih lancar. Tekan dengan gerakan melingkar selama 2 menit di setiap titik. Manfaat: Membongkar sumbatan energi yang mengendap di bagian bawah tubuh dan memperlancar aliran darah ke organ vital. #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin

19 Terapi Frekuensi 528 Hz Frekuensi ini dikenal sebagai Nada Mukjizat atau frekuensi cinta yang beresonansi dengan air dalam tubuh kita. Cara Praktik: Cari musik dengan frekuensi 528 Hz. Dengarkan sambil berbaring rileks tanpa melakukan aktivitas lain. Rasakan getarannya seolah-olah sedang memijat sel-sel di dalam organ tubuh Anda. Manfaat: Membantu proses regenerasi sel dan menenangkan ketegangan saraf pada level yang sangat dalam. #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin

22 Teknik Menyisir Aura Tangan kita secara alami memiliki kemampuan untuk merapikan medan elektromagnetik yang kacau akibat stres atau radiasi. Cara Praktik: Gunakan jari-jari tangan Anda seperti sebuah sisir besar. Mulailah dari atas kepala, sisir udara di sekitar tubuh Anda ke arah bawah hingga kaki. Bayangkan Anda sedang membersihkan debu-debu hitam atau kabut yang menempel. Kibaskan tangan ke arah lantai setiap kali selesai satu sapuan. Manfaat: Merapikan medan energi yang berantakan dan membuat Anda merasa lebih "ringan" secara instan. #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin

23 Melepaskan Rahang Rahang adalah tempat utama tubuh menyimpan stres yang tertahan (seringkali tanpa kita sadari). Cara Praktik: Biarkan rahang bawah Anda jatuh dengan rileks sehingga mulut sedikit terbuka. Gerakkan rahang ke kiri dan ke kanan secara perlahan. Tarik napas, dan saat membuang napas, bayangkan semua beban di wajah luruh ke bawah. Manfaat: Melancarkan aliran energi menuju otak dan mengurangi ketegangan pada sistem saraf pusat. #kundalinisejati #trisulavedha #kesadaranmurni #energitinggibukanmainan #spiritualberkelas #jalankesadaran #meditasidalambukanrame #ilmubatin #suhandonowijoyokusumo #gurubatin