menghirup Udara Pegunungan

10 Menghirup Udara Pegunungan
Udara di ketinggian kaya akan ion negatif dan prana yang belum terkontaminasi oleh polusi perkotaan.
Cara Praktik: Saat berada di tempat yang udaranya segar, berdiri tegak dan buka tangan lebar-lebar. Tarik napas sedalam mungkin hingga paru-paru penuh, tahan sejenak, lalu buang napas dengan suara "haaah" yang panjang.
Manfaat: Membuang residu karbon dioksida di dasar paru-paru dan mengisi ulang cadangan energi vital di pusat tubuh.
#kundalinisejati
#trisulavedha
#kesadaranmurni
#energitinggibukanmainan
#spiritualberkelas
#jalankesadaran
#meditasidalambukanrame
#ilmubatin
#suhandonowijoyokusumo
#gurubatin

Komentar

Postingan populer dari blog ini

solfeggio

penjelasan kundalini golden flower level 33

kgf 33