kundalini
Kundalini dan Tulang Belakang Kundalini adalah salah satu konsep yang paling penting (jika tidak, yang paling penting) dalam yoga untuk dipahami. Kundalini adalah energi laten yang terpendam dalam diri setiap manusia. Gagasan umum kundalini telah dituangkan dalam Upanishad lebih dari 3.000 tahun yang lalu, dan menjadi teori pendorong di balik hampir setiap aspek yoga yang kita kenal sekarang. Tujuan dari berlatih yoga, kita diberitahu, adalah untuk mengangkat energi kundalini di tulang belakang sampai ke otak dan keluar tubuh, sehingga mengalami samadhi, kebahagiaan, dan bahkan pencerahan. Energi ini berada di tulang ekor (dasar tulang belakang), dan naik ke tulang belakang menuju otak saat kita menjalani kehidupan normal kita. Ini adalah kemajuan bertahap menuju pencerahan. Mengontrol Siklus Kundalini Dibutuhkan banyak “siklus” energi ini bergerak naik dan turun untuk mencapai keadaan tercerahkan itu; tapi untungnya, ilmu yoga telah menemukan jalan pintas: meditasi. Meditasi adalah pr