kundalini

Kundalini dan Tulang Belakang

Kundalini adalah salah satu konsep yang paling penting (jika tidak, yang paling penting) dalam yoga untuk dipahami.

Kundalini adalah energi laten yang terpendam dalam diri setiap manusia.

Gagasan umum kundalini telah dituangkan dalam Upanishad lebih dari 3.000 tahun yang lalu, dan menjadi teori pendorong di balik hampir setiap aspek yoga yang kita kenal sekarang.

Tujuan dari berlatih yoga, kita diberitahu, adalah untuk mengangkat energi kundalini di tulang belakang sampai ke otak dan keluar tubuh, sehingga mengalami samadhi, kebahagiaan, dan bahkan pencerahan.

Energi ini berada di tulang ekor (dasar tulang belakang), dan naik ke tulang belakang menuju otak saat kita menjalani kehidupan normal kita. Ini adalah kemajuan bertahap menuju pencerahan.

Mengontrol Siklus Kundalini

Dibutuhkan banyak “siklus” energi ini bergerak naik dan turun untuk mencapai keadaan tercerahkan itu; tapi untungnya, ilmu yoga telah menemukan jalan pintas: meditasi.

Meditasi adalah praktik aktif untuk mengakses kedamaian yang dibawa oleh gerakan Kundalini

Dengan menggunakan teknik pranayam tertentu (pengendalian napas), visualisasi, dan mantra, kundalini dapat dikendalikan dan digerakkan dengan kecepatan yang lebih cepat ke atas dan ke bawah tulang belakang.

Ada banyak gaya meditasi yang melakukan hal ini, seperti Kriya yoga yang diajarkan oleh Paramahansa Yogananda.

Yogananda mengatakan ini tentang kekuatan kundalini dalam bukunya, God Talks with Arjuna :

“Yogi membalikkan lampu sorot kecerdasan, pikiran dan kekuatan hidup ke dalam melalui jalan astral rahasia, cara melingkar kundalini di pleksus tulang ekor, dan ke atas melalui sakral, lumbar, dan pleksus dorsal, serviks, dan meduler yang lebih tinggi. , dan mata spiritual pada titik di antara kedua alis, untuk mengungkapkan pada akhirnya kehadiran jiwa di pusat tertinggi (sahasrara) di otak.”

Inilah mengapa kekuatan kundalini penting untuk dipelajari dan dikendalikan; karena dengan itu, Anda dapat membangun jangkar dan pengetahuan spiritualitas yang kuat.

Jika Anda ingin mempraktikkan meditasi Anda lebih dalam, lihat Meditasi Metafisik yang ditulis oleh Yogananda.