jhana
[15/11 13.03] Suhandono: Kita lanjutkan pembahasan bab JHANA [15/11 13.07] Suhandono: Saat jhana 2 tiba tiba fikiran melambat terasa damai di hati kita menyelam dengan dalam terjadi pengendoran fisik tapi kita tidak bisa terlalu lama berada di jhana 2 atau alfa hanya 20 menit karena kepala anda akan terasa berat urat tubuh akan kejang dan tubuh anda terasa ngilu seperti masuk angin secepatnya masuk ke jhana 3 atau theta sebagai keadaan semadi dan kita bisa berlama lama di keadaan THETA [15/11 13.09] Suhandono: Saat di jhana 3 semua memori di bawah sadar akan dikeluarkan kepala anfa terasa penuh dengan tayang ulang yang terus menerus perhatikan saja [15/11 13.12] Suhandono: Mengeluarkan memori masalalu di fikiran anda bila tidak terbiasa anda akan tersiksa fikiran anda seperti banner berjalan bahkan saat anda tidurpun fikiran anda tidak istirahat terus menayangkan memori [15/11 13.13] Suhandono: Memori positif negatif bergantian dengan cepatnya abaikan saja lakukan aktifitas harian memo