bangle

7. Bangle (Zingiber montanum / Cassumunar Ginger)

Nama-Nama Bangle

Nama Indonesia: Bangle

Nama Latin: Zingiber montanum (sinonim: Zingiber cassumunar)

Nama Inggris: Cassumunar Ginger

Nama Jawa: Bangle

Nama Sunda: Banglé

Famili: Zingiberaceae

Deskripsi Tanaman

Bangle adalah tanaman rimpang yang masih satu keluarga dengan jahe, kunyit, dan lempuyang. Tanaman ini tumbuh hingga 1–2 meter dengan daun memanjang dan bunga yang indah.

Rimpangnya berwarna kuning pucat hingga cokelat muda, memiliki aroma tajam yang khas, serta rasa sedikit pedas dan pahit.

Kandungan Utama

Bangle mengandung berbagai senyawa alami, antara lain:

Minyak atsiri

Terpinen

Sabinene

Terpineol

Flavonoid

Saponin

Fenilbutanoid

Kandungan minyak atsirinya cukup tinggi sehingga menghasilkan aroma yang kuat.

Manfaat Tradisional

Untuk Kebugaran Tubuh

Digunakan secara tradisional untuk membantu menjaga stamina.

Menjadi bahan dalam berbagai ramuan jamu Nusantara.

Untuk Kenyamanan Otot dan Sendi

Sering digunakan dalam minyak gosok dan ramuan luar tradisional.

Digunakan untuk membantu mengurangi rasa pegal setelah aktivitas fisik.

Untuk Pencernaan

Digunakan secara tradisional untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.

Untuk Perawatan Pasca Melahirkan

Dalam tradisi Jawa, bangle sering menjadi bahan ramuan perawatan ibu setelah melahirkan.

Cara Membuat Jamu Bangle

Bahan

30–50 gram bangle segar

500 ml air

Gula aren secukupnya

Cara Membuat

1. Cuci bersih rimpang bangle.

2. Iris tipis atau memarkan.

3. Rebus selama 15–20 menit.

4. Tambahkan gula aren sesuai selera.

5. Saring dan minum hangat.

Penggunaan Luar Tradisional

Boreh atau Param

Bangle sering dicampur dengan:

Kunyit

Jahe

Kencur

Minyak kelapa

Kemudian dioleskan pada bagian tubuh tertentu untuk memberikan rasa hangat.

Budidaya Bangle

Syarat Tumbuh

Tanah gembur dan subur.

Curah hujan cukup.

Iklim tropis hangat.

Ketinggian 0–1.500 meter dpl.

Panen

Dipanen pada umur 8–12 bulan.

Rimpang tua memiliki aroma lebih kuat.

Dalam Tradisi Nusantara

Bangle merupakan salah satu bahan penting dalam:

Jamu tradisional Jawa

Ramuan pasca melahirkan

Boreh Bali

Minyak urut tradisional

Param dan lulur herbal

Tanaman ini telah digunakan secara turun-temurun selama ratusan tahun.

Perspektif Spiritual Tradisional

Dalam beberapa tradisi Nusantara, aroma kuat bangle dipercaya membantu menciptakan rasa hangat, nyaman, dan bersemangat. Oleh karena itu, bangle sering digunakan dalam ritual perawatan tubuh yang bertujuan menjaga keseimbangan fisik dan mental.

Fakta Menarik

Bangle masih satu keluarga dengan jahe dan kunyit.

Aromanya lebih tajam dibandingkan jahe biasa.

Banyak digunakan dalam produk minyak gosok tradisional Indonesia.

Menjadi salah satu bahan penting dalam perawatan tradisional ibu setelah melahirkan.

Ringkasan

Bangle adalah tanaman herbal Nusantara yang kaya minyak atsiri dan telah lama digunakan dalam jamu, minyak urut, boreh, serta perawatan tradisional. Secara turun-temurun, bangle dimanfaatkan untuk membantu menjaga kebugaran tubuh, kenyamanan otot dan sendi, kesehatan pencernaan, serta perawatan pasca melahirkan.