gerakan Qigong Sederhana

28 Gerakan Qigong Sederhana
Qigong berarti "mengolah energi". Gerakan ini membantu mendistribusikan energi yang menumpuk di satu area agar mengalir merata.
Cara Praktik: Berdiri dengan lutut sedikit ditekuk. Angkat tangan perlahan ke atas seolah menarik energi dari bumi saat menarik napas, lalu turunkan tangan ke arah perut saat membuang napas seolah menekan energi masuk ke pusat tubuh.
Manfaat: Menghilangkan stagnasi energi di persendian dan memperkuat sistem pertahanan tubuh (Wei Qi).
#kundalinisejati
#trisulavedha
#kesadaranmurni
#energitinggibukanmainan
#spiritualberkelas
#jalankesadaran
#meditasidalambukanrame
#ilmubatin
#suhandonowijoyokusumo
#gurubatin

Komentar

Postingan populer dari blog ini

solfeggio

penjelasan kundalini golden flower level 33

kgf 33