memeluk diri sendiri

59 Teknik Memeluk Diri Sendiri (Butterfly Hug)
Teknik ini sering digunakan dalam terapi trauma (EMDR) untuk menyeimbangkan kembali dua belahan otak melalui stimulasi fisik.
Cara Praktik: Silangkan tangan di dada sehingga telapak tangan kiri di bahu kanan dan telapak tangan kanan di bahu kiri. Tepuk bahu secara bergantian (kiri, kanan, kiri, kanan) secara perlahan sambil bernapas dalam.
Manfaat: Menghadirkan rasa aman yang instan, mengurangi rasa panik, dan merapatkan kembali aura yang robek akibat kejutan emosional.
#kundalinisejati
#trisulavedha
#kesadaranmurni
#energitinggibukanmainan
#spiritualberkelas
#jalankesadaran
#meditasidalambukanrame
#ilmubatin
#suhandonowijoyokusumo
#gurubatin

Komentar

Postingan populer dari blog ini

solfeggio

penjelasan kundalini golden flower level 33

kgf 33