tehnik Menghentakkan Kaki
32 Teknik Menghentakkan Kaki
Terkadang energi stres terjebak di bagian atas tubuh (kepala dan dada). Teknik ini berfungsi untuk "membumikan" energi tersebut secara paksa.
Cara Praktik: Berdirilah tegak, lalu hentakkan kaki kanan dan kiri ke lantai secara bergantian dengan mantap namun tetap terkontrol. Bayangkan setiap hentakan membuang beban berat dari bahu Anda langsung ke tanah.
Manfaat: Melepaskan kelebihan adrenalin dan membuat Anda merasa lebih hadir (present) serta terhubung dengan realita.
#kundalinisejati
#trisulavedha
#kesadaranmurni
#energitinggibukanmainan
#spiritualberkelas
#jalankesadaran
#meditasidalambukanrame
#ilmubatin
#suhandonowijoyokusumo
#gurubatin
#kundalinisejati
#trisulavedha
#kesadaranmurni
#energitinggibukanmainan
#spiritualberkelas
#jalankesadaran
#meditasidalambukanrame
#ilmubatin
#suhandonowijoyokusumo
#gurubatin
Komentar
Posting Komentar