tehnik merentangkan tangan
51 Teknik Merentangkan Tangan
Saat kita merasa sedih atau tertekan, aura cenderung menciut dan menutup. Teknik ini secara paksa membuka kembali ruang energi Anda.
Cara Praktik: Berdiri tegak, rentangkan kedua tangan selebar mungkin ke samping dengan telapak tangan menghadap ke depan. Busungkan dada dan tarik napas dalam. Tahan posisi ini selama 1 menit sambil membayangkan medan cahaya Anda meluas hingga memenuhi ruangan.
Manfaat: Membuka sumbatan pada cakra jantung dan meningkatkan hormon pemberani (testosteron) serta menurunkan hormon stres.
Komentar
Posting Komentar